Cách trị thâm quầng mắt dưới đây sẽ giúp bạn có thể lấy lại đôi mắt sáng khỏe, rạng rỡ. Cùng lichthidauvn.com tìm hiểu về những cách trị thâm quầng mắt này nhé. 

Nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt là tình trạng da quanh mắt bị đổi màu, thường xuất hiện dưới dạng những vết màu tối hoặc nâu. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến quầng thâm mắt:

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây ra quầng thâm mắt. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, da quanh mắt có thể trở nên nhợt nhạt và dày lên, làm cho các mạch máu dưới da dễ nhìn thấy hơn.

Căng thẳng và mệt mỏi

Căng thẳng kéo dài và mệt mỏi có thể làm giảm lưu thông máu và làm cho da quanh mắt trở nên kém sức sống. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm.

Lão hóa

Khi cơ thể lão hóa, da mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng hơn. Các mạch máu dưới da trở nên dễ thấy hơn và dẫn đến quầng thâm mắt.

Tích nước và sưng tấy

Sự tích tụ nước do giữ nước có thể làm cho vùng da quanh mắt bị sưng, khiến cho quầng thâm mắt trở nên rõ ràng hơn.

Cách trị thâm quầng mắt đơn giản, nhanh chóng

Dưới đây là những phương pháp làm đẹp trị thâm quầng mắt hiệu quả để giúp bạn lấy lại sự tươi sáng và trẻ trung cho đôi mắt.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính gây ra quầng thâm mắt. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp giảm quầng thâm mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Đặt mục tiêu ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm và duy trì thói quen ngủ đều đặn.

Sử dụng túi chườm lạnh

Túi chườm lạnh là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm bọng mắt và làm sáng vùng da quanh mắt. Nhiệt độ lạnh giúp giảm sưng tấy và cải thiện lưu thông máu. Đặt một túi trà đã được ướp lạnh hoặc một miếng dưa chuột đã làm lạnh lên mắt trong khoảng 10-15 phút.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu như dưa chuột, khoai tây hoặc bột trà xanh có thể giúp làm sáng vùng da quanh mắt và giảm sự xuất hiện của quầng thâm. Cắt dưa chuột hoặc khoai tây thành lát mỏng và đặt lên mắt trong khoảng 10-15 phút. Bạn cũng có thể sử dụng bột trà xanh pha với nước để tạo thành mặt nạ.

Cải thiện chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thâm quầng mắt. Đảm bảo cung cấp đủ nước và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin K, vitamin C và chất chống oxy hóa. Tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây tươi, và uống đủ nước mỗi ngày. Hạn chế tiêu thụ muối và caffeine để giảm giữ nước và sưng tấy.

Massage vùng da quanh mắt

Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng tấy. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ góc trong của mắt ra ngoài trong khoảng 1-2 phút.

Trị thâm quầng mắt đòi hỏi sự kiên nhẫn và áp dụng những phương pháp chăm sóc phù hợp. Bằng cách kết hợp các phương pháp tự nhiên, cải thiện chế độ ăn uống và duy trì thói quen ngủ lành mạnh, bạn có thể giảm thiểu quầng thâm và làm sáng đôi mắt của mình. Hãy chăm sóc bản thân từ bên trong lẫn bên ngoài để có đôi mắt luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

>>> Xem thêm: Cà chua bao nhiêu calo, cách ăn cà chua giảm cân hiệu quả