Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi là một trong những phương pháp làm đẹp đang được hội chị em truyền tay nhau. Cách giảm béo này rất đơn giản, dễ thực hiện, an toàn và đặc biệt là cực tiết kiệm. Phương pháp này đặc biệt thích hợp với dân công sở không có nhiều thời gian. Cùng Thoitrangaodep.com đi tìm 6 công thức “tiêu diệt” mỡ thừa với nguyên liệu này qua bài viết sau.
1. Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi
Công dụng dễ nhận thấy của gừng là cải thiện hệ tiêu hóa giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và an toàn.
Cách làm:
– Đun sôi một bình nước lọc
– Đập dập vài lát gừng rồi bỏ vào.
Lưu ý, không nên cho quá nhiều sẽ khiến hỗn hợp cay nồng, khó uống và có hại cho sức khỏe. Còn cho quá ít gừng thì sẽ không phát huy được tác dụng.
– Nên uống nước gừng tươi này ngay trước bữa ăn và tránh uống vào ban đêm sẽ không tốt.
2. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi ngâm giấm
Cách này thực sự không tốn quá nhiều chi phí. Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.
Cách làm:
– Rửa sạch gừng tươi, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ.
– Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức.
Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.
3. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và chanh
Một ly hỗn hợp chanh, gừng giúp chúng ta đốt cháy chất béo, cải thiện tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng giữ nước.
Cách thực hiện:
– Đun sôi khoảng 1 lít nước
– Cho gừng xắt nhỏ, nước ép của hai quả chanh cùng 2 miếng vỏ chanh vào.
– Đựng trong bình hoặc chai thủy tinh, chia ra uống trong ngày.
Khi uống nên hâm lại cho ấm để có hiệu quả sinh nhiệt hơn.
4. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và muối
Cách làm này được đông đảo chị em áp dụng. Đặc biệt là các bà mẹ bỉm sữa sau sinh. Ngoài tác dụng giảm mỡ thừa, chúng còn phòng ngừa được một số triệu chứng thai sản nữa.
Cách thực hiện:
– Giã 300gr sơ gừng tươi. Rang cùng 500gr muối
– Chờ đến khi muối chuyển sang màu trắng đục thì tắt bếp, cho hỗn hợp gừng rang muối vào một tấm vải mỏng, cột chặt và chườm lên vùng bụng, đến khi nguội hẳn thì dừng lại.
Áp dụng 3 – 4 lần/tuần sau bữa ăn tối khoảng 2 tiếng.
5. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và rượu
Phương pháp giảm mỡ bụng này cũng dễ thực hiện không kém.
Cách làm:
– Gừng đem gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1.
– Ngâm tối thiểu 1 tháng thì có thể mang ra sử dụng.
– Mỗi ngày lấy 1 lượng rượu gừng vừa đủ đắp lên bụng và mát xa nhẹ nhàng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch.
Thực hiện cách làm tan mỡ bụng bằng gừng này 2-3 lần/ tuần để giảm béo bụng bằng rượu gừng hiệu quả nhất.
6. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong
Ngoài những phương pháp trên, để tăng khả năng giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa.
Cách thực hiện rất đơn giản mà hiệu quả lại cao:
– Lấy 1 miếng gừng đập dập ra cho vào 200 ml nước nóng,
– Thêm mật ong sao cho hợp khẩu vị và khuấy đều lên.
– Uống vào mỗi buổi sáng.
Hy vọng những thông tin trên bài về cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hữu ích với người đọc.